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上述节食方法十分有效，但是，小编再次提醒：并不是每一个人的体质都适合节食，所以大家一定要注意自己的实际情况才选择节食啦。要令身材丰满而富有韵味，瘦弱者不妨选用游泳、韵律操、俯卧撑等运动项目。双脚开立，相距几英尺远，右脚站在塑料盖上。

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